Makanan Ketika Flu

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai makanan yang bisa membantu anda melawan penyakit flu. Ketika musim hujan tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit dan salah satu yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah flu.

            Cara melawannya adalah bisa dengan mengkonsumsi makanan yang bisa membantu membangun sel sel sehat didalam tubuh kita. Makanan tersebut diantaranya :

1.      Bawang Putih

Jika kita tidak bisa mengkonsumsi nya secara langsung, kita bisa menambahnkannya ke dalam makanan favorit kita.

2.      Daging Sapi

Daging sapi merupakan sumber zat besi yang sangat baik yang berperan penting dalam perkembangan sel-sel darah putih, dimana sel-sel tersebut mempertahankan daya tahan tubuh.

3.      Kunyit

Kunyit memiliki anti oksidan yang sangat tinggi. Kunyit mempunya sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.

4.      Sup ayam

Komposisi air didalam sup mampu diserap tubuh untuk membantu mengencerkan lender yang pada akhirnya mudah untuk dikeluarkan. Ayam didalam sup juga mempunya sifat anti – inflamasi yang tinggi.

Sekian pembahas dari saya kali ini, semoga bermanfaat bagi anda.