Otot Basah vs Otot Kering

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai otot kering & otot basah, mungkin bagi anda sekalian yang masih di tahap awal fitness atau mempunya seorang teman anak fitness atau seorang binara bingung membedakan antara otot kering dan otot basah. Untuk itu saya akan membahas secara singkat mengenai keduanya.

            Otot basah berarti otot kita masih mempunyai kadar lemak yang tinggi, sehingga walaupun badan kita sebenarnya berotot namun tetap tidak terlihat berotot karena tertutup lapisan lemak dibawah kulit.

            Otot kering berarti otot kita memiliki kadar lemak yang rendah, sehingga otot kita terlihat jelas karena tidak tertutup lemak atau bisa dibilang memiliki sedikit lemak dibadan. Kadar lemak yang sedikit tidak akan menutupi massa otot yang besar sehingga otot kita akan terlihat secara kasat mata.