Makanan Ketika Flu

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai makanan yang bisa membantu anda melawan penyakit flu. Ketika musim hujan tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit dan salah satu yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah flu.

            Cara melawannya adalah bisa dengan mengkonsumsi makanan yang bisa membantu membangun sel sel sehat didalam tubuh kita. Makanan tersebut diantaranya :

1.      Bawang Putih

Jika kita tidak bisa mengkonsumsi nya secara langsung, kita bisa menambahnkannya ke dalam makanan favorit kita.

2.      Daging Sapi

Daging sapi merupakan sumber zat besi yang sangat baik yang berperan penting dalam perkembangan sel-sel darah putih, dimana sel-sel tersebut mempertahankan daya tahan tubuh.

3.      Kunyit

Kunyit memiliki anti oksidan yang sangat tinggi. Kunyit mempunya sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.

4.      Sup ayam

Komposisi air didalam sup mampu diserap tubuh untuk membantu mengencerkan lender yang pada akhirnya mudah untuk dikeluarkan. Ayam didalam sup juga mempunya sifat anti – inflamasi yang tinggi.

Sekian pembahas dari saya kali ini, semoga bermanfaat bagi anda.

3 Kata yang Kita Harus Hindari

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai 3 kata fatal yang seharus nya anda tidak ucapkan. Menurut saya sesungguhnya setiap kata yang kita ucapkan akan mempengaruhi pada pikiran kita sendiri. Maka dari itu perbanyaklah kalimat positif dan jauhkanlah kata-kata yang dapat menjatuhkan diri kita sendiri dan menutup potensi diri kita.

            Berikut adalah 3 kata yang sering orang ucapkan, dan menurut saya kata itu tidak seharusnya terucap ;

1.      SAYA TIDAK BISA

Ketika kita dihadapkan dengan suatu hal yang sulit sering kali kita berkata “SAYA TIDAK BISA”, dengan perkataan ini akan membuat pintu pikiran kita tertutup untuk mencari jalan dan mencoba. Katakanlah “SAYA BELUM BISA” atau “SAYA COBA DAHULU” dengan begitu setidaknya kita akan tahu seberapa kemampuan kita untuk meraih hal tersebut, dan otak kita akan memiliki semangat khusus yang terangsang dari kata itu.

2.      TIDAK MUNGKIN

Jangan berkata “TIDAK MUNGKIN” karena dengan begitu kita akan menutup pintu keajaiban pada diri kita sendiri.  Dengan mengatakan kata itu kita akan sulit meraih sesuatu yang hebat. Menurut saya semua pencapain yang luar biasa diawali dengan suatu keyakinan bahwa hal itu mungkin diwujudkan pada diri kita ataupun orang lain.

3.      SAYA SUDAH TAHU

Setiap kali kita mengucapkan kata itu, sebenarnya kita menutup proses pembelajaran pada diri kita sendiri, sehingga kita akan merasakan sudah mengatahui semua padahal masih banyak hal baru yang bisa kita ketahui.

Sekian pembahasan dari saya , semoga artikel ini bisa membuat anda menjadi orang yang lebih hebat dari sebelumnya.

Mengatasi Warna Cokelat pada Apel

Salam Sejahtera,

            Pada kesempatan kali ini saya akan memberika trik pada anda sekalian untuk mengatasi warna kecoklatan yang muncul setelah apel dikupas. Warna cokelat pada daging buah apel ini tentunya akan merusak selera kita untuk memakannya.

            Untuk mengatasi warna cokelat itu kita bisa melakukannya dengan cara-cara dibawah ini:

1.      Olesi air jeruk lemon

Caranya cukup kucuri permukaan buah apel dengan air lemon, rasanya akan menjadi lebih segar.

2.      Rebus apel

Caranya cukup masukkan apel kedalam sebuah panci berisi air mendidih selama 5 menit, kemudian angkat dan bilas dengan air dingin.

3.      Bungkus dengan plastic

Cukup bungkus buah apel kedalam plastik rapat-rapat, sehingga udara tidak mudah masuk dan enzim dalam buah apel tidak teroksidasi.

Sekian informasi dari saya, semoga bisa bermanfaat bagi anda sekalian.

Otot Basah vs Otot Kering

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai otot kering & otot basah, mungkin bagi anda sekalian yang masih di tahap awal fitness atau mempunya seorang teman anak fitness atau seorang binara bingung membedakan antara otot kering dan otot basah. Untuk itu saya akan membahas secara singkat mengenai keduanya.

            Otot basah berarti otot kita masih mempunyai kadar lemak yang tinggi, sehingga walaupun badan kita sebenarnya berotot namun tetap tidak terlihat berotot karena tertutup lapisan lemak dibawah kulit.

            Otot kering berarti otot kita memiliki kadar lemak yang rendah, sehingga otot kita terlihat jelas karena tidak tertutup lemak atau bisa dibilang memiliki sedikit lemak dibadan. Kadar lemak yang sedikit tidak akan menutupi massa otot yang besar sehingga otot kita akan terlihat secara kasat mata.

Set dan Repetisi

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai apa itu set & repetisi dalam dunia fitness. Beberapa orang masih bingung membedakan antara set dan repetisi, dan beberapa orang mungkin malah tidak tahu arti dari keduanya.

            Repetisi adalah gerakan pengulangan dari suatu gerakan memanjangnya otot sampai memendeknya otot. Contoh : ketika kita mengankat barbet kita akan memulainya dari bawah hingga keatas (gerakan ini biasa disebut biceps curl), maka gerakan itu mendapatkan 1 repetisi.

            Set adalah sekumpulan dari suatu gerakan repetisi. Contoh kita melakukan 10 repetisi biceps curl maka bisa disebut 1 set. Jumlah berapa banyak repetisi yang kita lakukan dalam 1 set bisa kita tentukan sendiri sesuai kemampuan kita.

            Sekian informasi mengenai Set & Repetisi dari saya , semoga bisa bermanfaat bagi anda sekalian. 

Gultor

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai satuan pasukan yang menurut saya paling kuat di Indonesia dan sangat disegani oleh dunia. Pasukan ini disebut dengan sebutan “Gultor”. Bisa dibandingkan bahwa kemampuan seorang dari pasukan “Gultor” bisa setara dengan 5 orang atau lebih tentara regular.

            Unit SAT 81 Gultor adalah nama satuan dari Kopassus yang sekarang menangani masalah keamanan Negara, lebih difokuskan terhadap penanggulangan anti terorisme. Konflik konflik yang kerap muncul saat ini membutuhkan gerak cepat, taktik jitu, dan ketepatan pembacaan situasi, serta pembebasan sandera, yang semuanya merupakkan spesialisasi dari pasukan “Gultor”. Saat pembajakan pesawat Garuda Airline 206, yang terjadi pada 13 maret 1981 di Don Muang, Bangkok saat itu Kopassus hanya membutuhkan waktu 3 menit untuk membunuh teroris dan menyelamatkan semua sandera. Sejak saat itulah Kopassus disegani  dan menjadi legenda bagi Negara – Negara luar.

            Visi dan misi dari pasukan “Gultor” sangat unik, yaitu “tidak diketahui, tidak terdengar, dan tidak terlihat”.

            Sekian review singkat mengenai pasukan Gultor dari saya semoga bisa bermanfaat bagi anda sekalian.

Fitness vs Bodybuilding

Salam Sejahtera,

            Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai perbedaan fitness dan bodybuilding. Memang terkesan sama diantara fitness dan bodybuilding namun dalam perkembangannya bodybuilding muncul terlebih dahulu ketimbang fitness.

            Keduanya memiliki persamaan yaitu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan menampilkan performa otot dan badan yang menarik perhatian baik dalam sebuah kompetisi atau bukan.

Perbedaanya dapat kita lihat dari cara latihannya ;

            Bodybuilding – tujuan utamanya adalah membangun masa otot dimana otot besar dan kering sehingga terlihat hebat ketika kompetisi. Dimana untuk memperoleh ukuran otot tertentu dilakukan dengan repetisi rendah dan dengan beban maksimum. Sehingga boleh dibilang mereka jarang melakukan latihan dengan repetisi yang banyak dengan berat beban yang rendah. Seorang bodybuilder cenderung mendorong otot mereka untuh menambah beban sampai titik failure (atau biasa disebut ‘kosong’). Sehingga ketika recovery otot yang rusak ketika latihan akan berkembang.

            Fitness Model – bertujuan untuk terlihat kekar dan sehat dimana ukuran otot bukan fokus utama. Mereka fokus kepada badan yang proporsional, dengan definisi otot yang jelas sehingga terlihat bagus didepan kamera atau kompetisi. Fitness model berlatih dengan repetisi yang lebih banyak dengan beban sd. 90% dari kemampuan mereka. Mereka juga sering melakukan kardio .

            Sekian perbedaan yang dapat saya berikan, semoga bisa menginspirasi anda untuk mendapatkan badan yang menurut anda ideal. 

Potasium

Salam sejahtera,

            Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai apa itu Potassium atau Kalium? Potassium merupakan mineral ketiga terbanyak ketiga dalam tubuh kita. Potassium sangat penting untuk kesehatan kita karena kekurangan Potassium dapat menyebabkan gejala masalah kesehatan seperti lesu, otot lemah, kurangnya reflex, ritme jantung yang tidak normal, anemia, dan sakit kepala. Hypokalemia merupakan sebutan bagi seseorang yang kekurangan kada Potassium.

            Untuk mengatasi agar tidak kekurangan Potassium kita harus mengkonsumsi sumber makanan dalam bentuk bahan makanan nabati maupun bahan makanan hewani. Contoh bahan makanan yang mengandung Potassium yaitu jamur, papaya, melon, tomat, wortel, kentang, brokoli, asparagus, ubi jalar, kacang merah, almond, ayam, daging sapi, ikan salmon, susu, yogurt, dsb.

Manfaat dari Potassium :

1.      Mengendalikan tekanan darah

2.      Menjaga fungsi otot dan syaraf

3.      Menjaga kesehatan tulang

4.      Membantu proses metabolism karbohidrat dan lemak menjadi sumber energy

5.      Mengurangi resiko akan stress

6.      Merangsang ginjal untuk membuang limbah sisa metabolism sehingga menjaga kadar keseimbangan air dalam tubuh

7.      Menjaga kesehatan ginjal

8.      Mengatur keasaman dalam tubuh

9.      Membantu fungsi otak

10.  Menjaga kesehatan kulit.

Sekian informasi mengenai Potassium yang dapat saya berikan kali ini, terima kasih telah mau membaca artikel saya, jika ada kekurangan mohon dimaafkan.

Kalori

Salam sejahtera,

            Pada kesempata ini saya akan mencoba membahas mengenai kebutuh kalori kita perhari. Posting ini merupakan sedikit lanjutan dari posting sebelumnya mengenai “bulking”. Kalori sendiri adalah sumber energy yang digunakan seseorang dalam melakukan aktivitas hariannya. Kalori itu sendiri bisa kita dapatkan dari asupan-asupan berupa makanan atau minuman yang kita konsumsi setiap harinya. Untuk anda yang sedang ingin memperbesar badan atau sedang berusaha menurunkan berat badan anda harus tau kebutuhan kalori harian anda.

            BMR(Basal Metabolic Rate) atau secara sederhana BMR dapat diartikan sebagai seberapa banyak energy(dalam satuan kalori) yang dibutuhkan seseorang dalam aktivitas hariannya. Ada banyak BMR calculator online, tetapi saya terbiasa menggunakan yang ini :

http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/

Berikut ini adalah tutorial menggunakan BMR :

1.      Buka link diatas, isi kolom data tubuh anda dan klik “Calculate”. Pilihan Kg dan meter ada pada option “Metric BMR Calculator”.

2.      Catat hasil BMR anda, dan klik “Daily Calori Needs”.

3.      Masukkan factor factor aktifitas kedalam perhitungan DCN dengan mengalikan BMR dengan konstanta aktifitas sesuai dengan kegiatan anda sehari-hari (anda dapat memperkirakannya sendiri). Hasil yang anda dapat adalah hasil untuk mempertahankan berat badan anda.

4.      Klik “Calori intake to gain weight” untuk tahu seberapa besar kalori harian yang dibutuhkan untuk bulking. Jika anda ingin menurunkan berat badan anda klik “Calori intake to lose weight”.

Jika anda bingung dengan berapa kalori yang anda masukkan kedalam tubuh setiap harinya, anda bisa menggunakan website ini sebagai panduan akan kalori-kalori yang anda terima didalam tubuh :

http://www.nutritiondata.com/

            Sekian informasi mengenai kebutuhan kalori harian yang dapat saya berikkan, semoga bermanfaat bagi anda sekalian. Jika ada kritik dan saran bisa anda tulis pada kolom komentar. Terima Kasih.

Bulking

Salam Sejahtera,

            Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai sebuah program fitness yang bernama “bulking”. Bulking sendiri adalah fase waktu yang dialokasikan seseorang untuk menambah masa otot dengan penambahan body fat yang sesedikit mungkin. Bagi kalian yang merasa kurus / kurang berisi bisa melakukan program fitness ini.

Ada 3 hal yang perlu diperhatikan mengenai Bulking :

1.      Diet dan nutrisi

Inti dari nutrisi selama bulking kalori masuk dari makanan harus lebih besar dibandingkan dengan kalori yang dibakar. Misalnya kebutuhan kalori saya 2500/hari maka saya harus melebihkan sekita 500kalori dan membuat asupan kalori saya menjadi 3000/hari.

            Kalori ekstra ini dimaksudkan untuk membuat tubuh memiliki cadangan energy dan nutrisi lebih untuk membangun jaringan otot baru. Kelebihan 500 kalori per hari telah terbukti cukup bagi tubuh untuk menambah jaringan otot tapi tidak sampai berlebihan sehingga tubuh mulai menyimpan kalori ekstra tersebut dalam bentuk lemak.

2.      Weight Training

Latihan beban untuk menambah massa otot harus berat, keras, dan singkat (tidak terlalu lama). Rentang repetisi yang digunakan 6-10, jumlah set 3-4 set untuk tiap exercise. Waktu latihan jangan terlalu lama, tidak lebih dari 90 menit untuk setiap sesi. Setiap otot besar(bahu,dada,punggung,paha) cukup dilatih 1x seminggu. Dengan melatih 1x seminggu menjamin recovery rekuperasi otot secara maksimal. Yang perlu anda ketahui adalah otot tumbuh bukan saat sedang dilatih, tetapi ketika kita sedang istirahat.

3.      Cardio

Beberapa orang menghindari cardio ketika sedang bulking karena cardio benar-benar akan membakar kalori kita dengan cepat, namun hal ini tidak dapat disamaratakan pada setiap orang, karena ada orang yang dapat menimbun lemak dengan cepat untuk itu kita perlu melakukan cardio namun tidak boleh over sehingga body fat kita tetap terjaga.

Sekian informasi mengenai bulking dari saya, semoga bermanfaat bagi anda sekalian yang ingin membuat badan anda menjadi berisi namun bebas lemak.

DIKSI (PILIHAN KATA)

#Diksi menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia pusat bahasa Departemen Pendidikan Indonesia adalah pilihan kata yg tepat dan selaras (dalam penggunaannya) untuk mengungkapkan gagasan sehingga diperoleh efek tertentu (seperti yang diharapkan).

#Fungsi dari diksi antara lain :

·     Membuat pembaca atau pendengar mengerti secara benar dan tidak salah paham terhadap apa yang disampaikan oleh pembicara atau penulis.

·         Untuk mencapai target komunikasi yang efektif.

·         Melambangkan gagasan yang di ekspresikan secara verbal.

·    Membentuk gaya ekspresi gagasan yang tepat (sangat resmi, resmi, tidak resmi) sehingga menyenangkan pendengar atau pembaca.

#Syarat –Syarat memilih kata yang tepat :

      Ketepatan kata adalah kemampuan sebuah kata untuk menimbulkan gagasan yang sama pada imajinasi pembaca atau pendengar, seperti yang dipikirkan atau dirasakan oleh penulis atau pembicara. Syarat-syarat kata yang tepat diantaranya yaitu :

1.      Membedakan kata denotasi dan konotasi dengan cermat.

Denotasi : kata yang sesuai dengan kata yang sebenernya ,

           Contoh : Adik makan nasi .

Konotasi : kata dengan makna kiasan ,

           Contoh : Doni adalah anak emas dalam keluarganya.

2.      Membedakan secara cermat kata yang hampir bersinonim.

3.      Membedakan kata secara cermat kata yang mirip ejaanya.

4.      Menggunakan imbuhan asing(jika diperlukan) harus memahami maknanya secara cepat.

5.      Menggunakan kata idiomatik berdasarkan susunan(pasangan) yang benar.

6.      Menggunakan kata umum dan kata khusus secara cermat.

7.      Menggunakan kata yang berubah makna dengan cermat.

8.      Menggunakan kata abstrak dan kata konkret secara cermat.

Analisa Artikel

Perubahan menjadi kalimat efektif :

Berjumpa kembali di MBDC Pick of The Week, tempat dimana MBDC akan berbagi aneka jenis video secara acak namun seru yang telah di temukan MBDC pada dunia maya. Wanita adalah mahluk yang spesial. Oleh karena itu wanita harus diperlakukan dengan baik. Akan tetapi di New York wanita diperlakukan dengan tidak hormat. Berikut adalah contoh cuplikan videonya:

Jenis Paragraf yang digunakan merupakan paragraf Eksposisi, karena paragraf ini memaparkan sebuah informasi yang bisa menambah wawasan bagi si pembaca.

Peranan dan Fungsi Bahasa Indonesia

Bahasa merupakan salah satu alat untuk menunjukkan identitas diri atau alat untuk mengekspresikan diri. Kengapa? Karena dengan bahasa kita dapat menunjukkan sudut pandang kita, pemahaman kita atas suatu hal, asal usul bangsa dan negara kita, pendidikan kita, bahkan sifat kita. Bahasa menjadi cermin diri kita, baik sebagai bangsa maupun sebagai diri sendiri. Agar komunikasi yang dilakukan berjalan lancar dengan baik, penerima dan pengirim bahasa harus harus menguasai bahasanya.

Dalam Konteks ini, bahasa yang kita gunakan adalah bahasa Indonesia. Bahasa Indonesia memiliki beberapa fungsi-fungsi secara umum diantaranya:

A.  Sebagai bahasa Negara dan pemersatu bangsa

Bahasa Indonesia memiliki kedudukan yang sangat penting di Negara karena merupakan salah satu dari ikrar sumpah pemuda tahun 1928 yang berbunyi Kami putra dan putri Indonesia menjunjung bahasa persatuan, bahasa Indonesia. Bersumber dari hal tersebut, Bahasa Indonesia juga memiliki fungsi sebagai pemersatu bangsa yakni berarti kedudukan yang dimiliki lebih tinggi daripada bahasa-bahasa daerah yang ada di Indonesia.

Indonesia memiliki beragam budaya dan bahasa, untuk itu bahasa pemersatu diperlukan agar hubungan komunikasi antar satu dengan yang lain tidak terhambat.

Sebagai contoh, misalnya seorang pejabat daerah Manado mendapat tugas dinas di Jakarta aan tetapi dia tidak bisa mengunakan bahasa Indonesia dan dia hanya menguasai bahasa daerah manado. Tentu ketika dia telah tiba di Jakarta, tidak semua orang Jakarta dapat mengerti apa yang dia bicarakan karena di Jakarta berbagai suku dan budaya ada. Pejabat tersebut harus menggunakan bahasa Indonesia agar hubungan komunikasi dalam perjalan dinasnya tidak mengalami hambatan.

B.  Sebagai Alat komunikasi

Seperti yang telah dijelaskan dalam point pertama tadi. Bahasa Indonesia tidak akan luput daripada fungsi komunikasi. Karena komunikasi adalah hal yang paling utama diperlukan saat menjalin hubungan dengan orang lain.

Contohnya adalah kita berbicara bahasa Indonesia kepada guru atau dosen kita. Bahasa Indonesia dapat menjadi alat yang membantu kita menyampaikan ide, gagasan, dan pemikiran kita.

C. Sebagai penunjuk identitas diri

     Berkaitan dengan point kedua, Bahasa Indonesia merupakan alat menyampaikan gagasan dan pemikiran kita kepada orang lain sehingga dalam hal ini dapat dikatakan bahwa bahasa juga sebagai penunjuk identitas diri. Dari cara berpikir kita, tata bahasa yang kita gunakan serta idea pa saja yang telah kita tuangkan menggunakan bahasa Indonesia dapat menggambarkan identitas diri kita.

Seperti contoh yang baru-baru ini marak beredar adalah bahasa ala Vicky prasetyo. Vicky menggunakan istilah-istilah bahasa Indonesia maupun bahasa Inggris yang tidak lazim digunakan sehingga menimbulkan keanehan seperti istilah konspirasi kemakmuran,labil ekonomi dsb. Akan tetapi, di sisi lain kita jadi mengetahui bagaimana sosok Vicky sebenarnya. Seperti apa cara berpikirnya dan bagaimana tata bahasanya.

D. Sebagai alat mengembangkan ilmu pengetahuan dan teknologi

 Dunia pendidikan di Indonesia, Bahasa Indonesia menjadi salah satu materi yang wajib diajarkan mulai dari tingkat paling rendah hingga tingkat perguruan tinggi. Hal itu terjadi karena Bahasa Indonesia merupakan alat untuk mengembangkan ilmu pengetahuan dan teknologi.

Diluar sana, banyak buku-buku yang menjadi sumber pengetahuan menggunakan bahasa Indonesia. Di sisi lain, sebagai syarat kelulusan mahasiswa perguruan tinggi juga harus menggunakan bahasa Indonesia dengan baik dan benar untuk membuat suatu perkembangan ilmu pengetahuan dengan sebuah ide yang menggunakan bahasa Indonesia kemudian dipaparkan dalam bentuk tulisan ilmiah. 

 Peranan Bahasa Indonesia

Dalam tulisan ilmiah, bahasa sering diartikan sebagai tulisan yang mengungkapkan buah pikiran sebagai hasil dari pengamatan, tinjauan, penelitian yang seksama dalam bidang ilmu pengetahuan tertentu, menurut metode tertentu, dengan sistematika penulisan tertentu, serta isi, fakta, dan kebenarannya dapat dibuktikan dan dapat dipertanggungjawabkan. Bentuk-bentuk karangan ilmiah identik dengan jenis karangan ilmiah, yaitu makalah, laporan praktik kerja, kertas kerja, skripsi, tesis, dan disertasi.

Dalam penulisan ilmiah, bahasa merupakan hal yang terpenting. Untuk itu kita harus sebaik mungkin menggunakannya. Antara lain :

· Dalam hal penggunaan ejaan. Ejaan ialah penggambaran bunyi bahasa dalam kaidah tulismenulis yang distandarisasikan; yang meliputi pemakaian huruf, penulisan huruf, penulisan kata, penulisan unsur serapan, dan pemakaian tanda baca.

· Dalam hal penulisan kata. Baik kata dasar, kata turunan, bentuk ulang, kata ganti, kata depan, kata sandang, maupun gabungan kata.

· Dalam penggunaan partikel lah, kah, tah, pun. Partikel lah, kah, tah ditulis serangkai dengan kata yang mendahuluinya. Contoh: Pergilah sekarang! Sedangkan partikel pun ditulis terpisah dari kata yang mendahuluinya. Contoh: Jika engkau pergi, aku pun akan pergi. Kata-kata yang sudah dianggap padu ditulis serangkai, seperti andaipun, ataupun, bagaimanapun, kalaupun, walaupun, meskipun, sekalipun.

· Dalam hal pemakaian Ragam Bahasa. Berdasarkan pemakaiannya, bahasa memiliki bermacam-macam ragam sesuai dengan fungsi, kedudukan, serta lingkungannya. Ragam bahasa pada pokoknya terdiri atas ragam lisan dan ragam tulis. Ragam lisan terdiri atas ragam lisan baku dan ragam lisan takbaku; ragam tulis terdiri atas ragam tulis baku dan ragam tulis takbaku.

· Dalam penulisan Singkatan dan Akronim.Singkatan nama orang, nama gelar, sapaan jabatan atau pangkat diikuti tanda titik. Contoh: Muh. Yamin, S.H. (Sarjana Hukum ). Singkatan yang terdiri atas tiga huruf atau lebih diikuti satu tanda titik. Contoh: dll. hlm. sda. Yth. Singkatan nama resmi lembaga pemerintah dan ketatanegaraan, badan atau organisasi, serta dokumen resmi yang terdiri atas huruf awal setiap kata ditulis dengan huruf kapital dan tidak diikuti tanda titik. Contoh: DPR GBHN KTP PT. Akronim nama diri yang berupa gabungan huruf awal dari deret kata ditulis seluruhnya dengan huruf kapital. Contoh: ABRI LAN IKIP SIM. Akronim nama diri yang berupa gabungan suku kata atau gabungan huruf dan suku kata dari deret kata ditulis dengan huruf awal huruf kapital. Contoh: Akabri Bappenas Iwapi Kowani.

· Dalam penulisan Angka dan Lambang Bilangan. Penulisan kata bilangan tingkat dapat dilakukan dengan cara berikut. Contoh: Abad XX dikenal sebagai abad teknologi. Lambang bilangan yang dapat dinyatakan dengan satu atau dua

kata ditulis dengan huruf, kecuali jika beberapa lambang dipakai berturut-turut. Contoh: Ada sekitar lima puluh calon mahasiswa yang tidak diterima diperguruan tinggi itu.

· Dalam pemakaian tanda baca. Pemakaian tanda titik (.), tanda koma (,), tanda titik dua (:), tanda titik koma (,), tanda hubung, (-) tanda pisah (_), tanda petik ("), tanda garis miring, (/) dan tanda penyingkat atau aprostop (').

·  Dalam pemakaian imbuhan, awalan, dan akhiran.

              Dalam penulisan ilmiah, selain harus memperhatikan faktor kebahasaan, kita pun harus mempertimbangkan berbagai faktor di luar kebahasaan. Faktor tersebut sangat berpengaruh pada penggunaan kata karena kata merupakan tempat menampung ide. Dalam kaitan ini, kita harus memperhatikan ketepatan kata yang mengandung gagasan atau ide yang kita sampaikan, kemudian kesesuaian kata dengan situasi bicara dan kondisi pendengar atau pembaca.